Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 64,73g | Prot: 83,65g | Carbs: 181,29g.
Café da Manhã: Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero, St. Dalfour Geléia de Damasco, Jasmine Tahine, Vitao Semente de Girassol, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Doce de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Brócolis Cozido. Jantar: Brownie, Sabor da Terra Semente de Chia, Natville Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo, President Queijo Parmesão Ralado. Lanches/Outros: Integralmedica My Whey, Banana Prata. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LouiseCalegari
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