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Down a tad more.
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94,1 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Gord: 83,68g | Prot: 146,00g | Carbs: 262,55g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Bananas. Almoço: Heinz Tomato Ketchup Dip & Squeeze, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Campbell's Chunky Healthy Request Roasted Chicken with Country Vegetables. Jantar: Speedway SuperAmerica Cheesy Pepper Jack Tornado, Speedway SuperAmerica Grilled Chicken & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Cheesy Pepper Jack Tornado, Speedway SuperAmerica Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado. Lanches/Outros: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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