Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 155,62g | Carbs: 32,27g.
Almoço: Hortifruti Abacate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nutrata Nutrata W100 Whey Concentrado Creme de Coco, Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Nutrata W100 Whey Protein, Italac Leite em Pó Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 48 minutos, Descansar - 17 horas e 46 minutos, Dormir - 5 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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