Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Gord: 115,16g | Prot: 78,16g | Carbs: 258,14g.
Café da Manhã: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 슈크림콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 물 (병), 코카콜라 콜라 제로, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치킨버거, 세븐일레븐 더커진 흑돼지 돈까스버거. Jantar: 물 (병), 샘표 쌈토장, 양배추찜, 상추, 스팸 스팸 클래식, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 구운계란, 메가커피 아이스 카페라떼, 카누 카누 다크로스트 미니, 오리온 오뜨 치즈. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 23 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 37 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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