Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 34,84g | Prot: 113,28g | Carbs: 91,86g.
Café da Manhã: Nude Leite de Aveia, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Cuscuz (Cozido). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fernandamir
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