Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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59,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 42,12g | Prot: 130,87g | Carbs: 185,72g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 5 Zeros, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Frimesa Filé Mignon Suíno . Jantar: Maçãs Gala, Sadia Presunto Parma, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra Black. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Corrida - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taamyaraujo
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