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kbbq
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 70,38g | Prot: 162,52g | Carbs: 131,81g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Almoço: Carrots , Salmon, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Jantar: Matzo Ball, Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup, White Rice, Quinoa (Cooked), Marketside Beef Kebabs, Caesar Salad with Romaine. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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