Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 62,23g | Prot: 100,50g | Carbs: 157,97g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Padrão, Maçã, Ovo. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tilápia Frita, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Pão Doce, Sadia Mortadela Defumada, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nescafé Cápsula Nescau. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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