Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2015
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 39,04g | Prot: 37,88g | Carbs: 174,52g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Molico Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Qualy Qualy Light. Almoço: Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Arroz Doce. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Dançar (Dança Popular) - 25 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Admalove
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