Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 36,95g | Prot: 52,58g | Carbs: 85,32g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral. Almoço: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Espaguete, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura). Jantar: Leão Ice Tea Zero, Sadia Pizza de Lombo com Requeijão e Mussarela, Festval Pizza 4 Queijos. Lanches/Outros: Café (Infusão), Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gabspantoja
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