Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 64,52g | Prot: 108,67g | Carbs: 303,62g.
Café da Manhã: 물 (병), 미나리전, 버섯전, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 팔도 김치 도시락, 자농의 뜨락 쑥앙꼬절편. Jantar: 물 (병), 표고버섯, 단무지무침, 샘표 쌈토장, 상추, CJ 햇반 흑미밥, 노브랜드 양념돼지주물럭. Lanches/Outros: 소주 처음처럼, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 파리바게트 카푸치노. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 6 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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