Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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60,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 23,84g | Prot: 122,44g | Carbs: 72,55g.
Café da Manhã: Nutry Whey Protein Bar - Brigadeiro Cremoso. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Nuv Frutas Vermelhas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrovb
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