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Tiny drop. I’ll take it. Eating habits remain very poor. Main issue is all the life stress that’s compounding poor habits. Amazing how quickly good habits go out the window.
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 94,58g | Prot: 128,21g | Carbs: 231,11g.
Café da Manhã: Egg, Flour Tortillas , Milk (Whole Milk) , Sugar. Almoço: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Chicken Malai Curry. Jantar: Sainsbury's Olive Oil Spray, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, White Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Asparagus (from Fresh). Lanches/Outros: Medjool Dates . mais...
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1321 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de suma-ya-c
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