Jornal de haseeins, 21 abr 24

Puh nochmal Glück gehabt. Guten Morgen zusammen. Gestern so n dickes Baguette nach Jahren mal wieder bei Subway gegessen. War okay aber muss nicht öfter sein. Heute in Arnheim wird wieder beim Türken vernünftig gegessen. Da freuen wir uns schon drauf.
Und euch wünschen wir einen schönen Sonntag und genießt euch und eure Zeit.
👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍

82,3 kg Perdidos até agora: 24,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2338 kcal

Gord: 118,64g | Prot: 91,98g | Carbs: 223,05g.   Café da Manhã: Lindt Goldhase Nuss, Tomaten, Milch 1,5%, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Almoço: Türkisches Fladenbrot, Hofburger Gouda Gerieben, Spiegelei, Sucuk. Lanches/Outros: Marabou Oreo, Lindt Vollmilch, Lindt Vollmilch Haselnuss . mais...

444 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...