Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2603 kcal
|
Gord: 95,00g | Prot: 178,86g | Carbs: 259,96g.
Café da Manhã: Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar en Gramos, Myo-Vector Myo Vector Whey, Avena, Granvita Granola , Nutresa Mui-Bon, Kellogg's Rice Krispies Treats, Hellmann's Mayonesa Light, Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Bimbo Cero Cero Multigrano, Oishi Oishi Onigiri Snack Bocadillo de Arroz con Arrachera. Almoço: Holanda Magnum Almendras Chocolate Blanco, Cacahuates, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Flauta de Pollo, El Cazo Flautas de Res, Turin Conejos. Jantar: Alpura Alpura Extra Proteína, Myo-Vector Myo Vector Whey, Kellogg's Choco Krispis Pops. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|