|
Хотела поделиться тем,что я устала от постоянных ограничений.Смотрю на свое окружение,которое никогда не ограничивает себя в еде и хочу также,а не заменять то,что желаю,какой нибудь низкокалорийной едой и потом думать целый день о другом.Слишком сильно зациклились на питании что сильно начало влиять на мое настроение,это ненормально.На данный момент отпустила ограничения и ем все,что ела до ограничений,недавно взвесилась-поправилась.Конечно,ведь до этого питалась до 700 ккал!А сейчас иногда за 1000 выходит.Пытаюсь перестраивать свои мысли и мыслить позитивно,до того момента как не встану на весы,поэтому не буду.Очень хочу есть также,как раньше и не толстеть,но из за стресса у меня аппетит пропадал и не ела по 3-4 дня(абсолютно ничего),поэтому и метаболизм попрощался
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 30,03g | Prot: 37,05g | Carbs: 262,82g.
Café da Manhã: President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Магнит Банан, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Myllyn Paras Каша Овсяная «Био-Био» с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком. Almoço: Левашово Мацони, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Сушки из Цельнозерновой Муки с Отрубями, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Jantar: Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Магнит Айран 0,5%, Суп Куриный с Рисом, Сытопуз Кукурузные Хлопья Глазированные, Royal Family Маршмеллоу, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lanches/Outros: Nestle Maxiduo. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
а ты на премию Дарвина выдвигаешься с таким калоражем?
20 abr 24 por membro: shhmirnova
|
как же понимаю, надоело все время думать о еде.. раньше такого не было, да, я весила больше, но была счастливее, тк мысли были заняты другим, хобби, саморазвитием и тд.. а сейчас весь день только и думаю о том, что надо тренироваться или что съесть, на какую калорийность.. а ведь я уже взрослая девушка 20 летняя, а веду себя в этом плане как подросток🥲 держись, мы справимся и начнём жить без вечных мыслей о еде и калориях!❣️❤️🩹🫂
20 abr 24 por membro: krevansss
|
божечки зачем так над собой издеваться 🙈😭да поёшь ты недельку как раньше и возвращайся к правильному пути.
20 abr 24 por membro: vailiray2
|
krevansss,спасибо за поддержку,очень жаль что нас таких много,кто с таким столкнулся.Главное идти дальше и не жалеть о том,что было в прошлом
20 abr 24 por membro: Anast@sia11
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anast@sia11
|