Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 49,44g | Prot: 93,06g | Carbs: 87,41g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Café. Almoço: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Protein Bar Churros. Jantar: Queijo Brie, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Danone Yopro Açaí com Banana, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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