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Been trying to lower calories as a post holiday reset. Not really managing but will keep trying. Have a fabulous weekend FS. Still very cold up north but at least the sun is out today.
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60,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 97,45g | Prot: 132,14g | Carbs: 126,83g.
Café da Manhã: Cheese, Sainsbury's Olive Oil Spray, Egg, Meatless Sausage , Milk (Whole Milk) , Sugar. Almoço: Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade) , Pilau Rice, Egg. Jantar: Chicken Malai Curry, Flour Tortillas . Lanches/Outros: Medjool Dates . mais...
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1344 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de suma-ya-c
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