Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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85,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Gord: 51,36g | Prot: 175,17g | Carbs: 248,35g.
Café da Manhã: セブンイレブン ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Almoço: ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: おかめ納豆 おかめ納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lanches/Outros: 亀田製菓 ソフトサラダ, 富永食品 さば水煮, ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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