Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 26,50g | Prot: 64,00g | Carbs: 142,42g.
Café da Manhã: Nude Leite de Aveia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Almoço: Mexerica, Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Oba Suco de Abacaxi & Couve, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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