Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Gord: 52,07g | Prot: 85,43g | Carbs: 78,59g.
Café da Manhã: Psyllium, Ovo, Banana Prata, Tartiner Mel de Tâmaras. Almoço: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pão Francês sem Miolo, Heinz Maionese, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salada Vinagrete. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amandafborges
|