Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 32,90g | Prot: 160,64g | Carbs: 233,38g.
Café da Manhã: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, ゆで卵, バナナ. Almoço: 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん. Jantar: イオン 鶏レバー煮, ローソン おにぎり紀州南高梅, ファンケル 発芽玄米ごはん. Lanches/Outros: ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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