Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 49,87g | Prot: 101,79g | Carbs: 108,47g.
Café da Manhã: Rancheiro Cappuccino Light, Pão Francês, Itambé Mussarela Fatiada, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Pão Mandi, La Violetera Castanhas do Pará, Abacate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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