Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 60,65g | Prot: 73,37g | Carbs: 224,24g.
Café da Manhã: Caffeine Army SuperCoffee, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Coxinha. Jantar: Starbucks Donut Chocolate, Habib's Tabule, Habib's Suco de Limão, Habib's Esfiha de Carne, Jaca. Lanches/Outros: Notco Not Milk Café Caramelo, Cuscuz (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Pão Francês. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Aeróbica - 22 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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