|
Pesagem do dia 17/04/2024: 87,1kg
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 90,8 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Gord: 61,22g | Prot: 68,51g | Carbs: 291,83g.
Café da Manhã: Kisabor Molho Tártaro, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Buritis Queijo Provolone, Ovo Frito, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Bestbeef Almôndegas de Carne Bovina Temperada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Qualitá Mostarda , Cenouras Cozidas, Swift Galinhada, Hellmann's Maionese, Quero Molho 3 em 1, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Oliveira Bala de Banana, Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais , Arcor Pirulito Big Big. Lanches/Outros: Dori Bala Mel Recheada, Unibom Quebra Queixo, Bala de Coco. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|