Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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100,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 50,74g | Prot: 96,78g | Carbs: 184,57g.
Café da Manhã: Bold Snacks Banoffee, Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolonha, Selita Queijo Mussarela. Almoço: Sadia Frango em Tiras Cozido, Maratá Colorau, Café com Açúcar, Purê de Batata, Farofa de Ovo. Jantar: Under Labz Flexx Tasty Whey Dark Swiss Chocolate, Banana Prata, Selita Leite Desnatado Light. Lanches/Outros: Mentira, Garoto Talento Diet Avelãs. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semara valandro
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