Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 31,88g | Prot: 175,16g | Carbs: 294,11g.
Café da Manhã: Pêra Portuguesa, Quatá Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão de Forma. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana da Terra. Jantar: Batata Doce Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Da Colônia Banana Zero, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Sodiê Beijinho , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Danone Corpus Zero Morango. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Simulador de escadas - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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