Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 33,99g | Prot: 112,49g | Carbs: 156,86g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Bacon, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Egg White. Jantar: Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Lasagna with Meat. Lanches/Outros: Great Value Vanilla Ice Cream Cups. mais...
|
|
2015 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Elíptico - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|