Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 47,28g | Prot: 87,53g | Carbs: 145,65g.
Café da Manhã: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Pão Grãos Clássicos, 3 Corações Café Extra Forte, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Alface, Pé de Galinha, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Yoki Aveia em Flocos Finos, Nescau 60% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Banana Prata. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ghiane
|