Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Gord: 99,80g | Prot: 77,50g | Carbs: 440,79g.
Café da Manhã: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 해물전, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 물 (병), 김치, 물김치, 들깨수제비, 나물비빔밥. Jantar: 물 (병), 오리온 다이제스티브, CJ 햇반 흑미밥, 팔도 김치 도시락. Lanches/Outros: 파리바게트 카푸치노. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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