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4/16(夜)
膝パカ 3種×各50回
4/17(朝)
二の腕トレ 3分
お尻のトレ 3分
腹筋トレ 2分
プランク 2分
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Gord: 13,52g | Prot: 19,06g | Carbs: 104,80g.
Café da Manhã: バナナジュース. Almoço: デリシャス・クック 1食分の野菜が摂れるポトフ, ミニトマト. Lanches/Outros: 福砂屋 カステラ. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de caraaqe
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