Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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56,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 24,92g | Prot: 106,63g | Carbs: 176,51g.
Café da Manhã: Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Kitano Canela Em Pó, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana Nanica. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maizena Amido de Milho, Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Escarola Refogada, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Nestlé Nesfit & Frutas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Notco Not Mayo Alho, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Rap10 Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talipizzo
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