Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 142,30g | Carbs: 212,65g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Bacon, Egg White. Jantar: House Salad, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), White Rice, Old El Paso Soft Taco Shells, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Trader Joe's Chocolate Brooklyn Babka, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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