Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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60,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 49,29g | Prot: 152,88g | Carbs: 201,48g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café, Molho de Tomate Caseiro, Ovo, Pão Caseiro. Almoço: Kopenhagen Chocolate 80% Cacau, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Pêra Williams. Jantar: Rummo Spaghetti N°3, Patinho. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês sem Miolo. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de acarolinadesa
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