Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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67,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 67,22g | Prot: 132,48g | Carbs: 156,18g.
Café da Manhã: Sonda Pão Semi Italiano, Ovo, Rancheiro Cappuccino Light, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral, In Natura Tomate, Feijão Vermelho. Jantar: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Nutrata Barra Whey Grego Bar , Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá , La Violetera Castanhas do Pará, Abacate, Ovo, Sadia Mussarela. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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