Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2015
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2252 kcal
|
Gord: 74,07g | Prot: 156,49g | Carbs: 233,15g.
Café da Manhã: Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almoço: Marketside Turkey & Bacon Club Wrap, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Green Peas, Chicken Wing, Stop & Shop Corn on the Cob, Jack Daniel's Baby Back Ribs. Lanches/Outros: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer. mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 4 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|