Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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84,1 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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525 kcal
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Gord: 17,77g | Prot: 25,24g | Carbs: 68,07g.
Café da Manhã: Blueberries, Millville Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Lanches/Outros: Gala Apples, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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