Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 65,42g | Prot: 133,92g | Carbs: 191,28g.
Café da Manhã: Batavo Pense Zero, Quiche de Queijo sem Carne, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. Almoço: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quatá Requeijão Light, Pullman Pão de Forma. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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