Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2015
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3185 kcal
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Gord: 93,37g | Prot: 158,81g | Carbs: 420,28g.
Café da Manhã: Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Milho Verde Cozido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Tropeiro, Carne de Panela, Cenouras, Arroz Branco. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Delakasa Cocada Ao Leite Diet, Del Valle Laranja Caseira, Pão Branco Torrado, Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 45 minutos, Badminton - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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