Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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86,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Gord: 40,57g | Prot: 189,13g | Carbs: 250,18g.
Café da Manhã: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Almoço: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, ホクト カットブナシメジ, ミツカン くめ納豆, 東洋水産 玄米ごはん, ちょうした さば水煮. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), 卵白, ファンケル 発芽玄米ごはん. Lanches/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, ファンケル 発芽玄米ごはん, ファンケル 発芽玄米ごはん. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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