Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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114,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 79,84g | Prot: 68,98g | Carbs: 201,34g.
Almoço: Kartoffelknödel, Gemüsesoße, Aldi Thüringer Bratwurst. Jantar: Dinkelbrötchen, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, Gouda, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Bresso Kräuter der Provence, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Maisel's Weisse Alkoholfrei. mais...
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4659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wolerado
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