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Guten Morgen zusammen. Heute ist es leicht besser vom Rücken her. Bis jetzt. Hoffe es bleibt so und dann kann ich nächste Woche wieder arbeiten gehen. Jetzt werden weitere Übungen gemacht. Und noch warmgehalten. Dann sollte es aufwärts gehen.
Euch allen wünsche ich einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Gord: 141,04g | Prot: 82,99g | Carbs: 257,30g.
Café da Manhã: Buko Der Sahnige, Malzers Vollkorn Eck, Malzers Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Lidl Salatgurke, Gouda. Almoço: Lukull Sauce Hollandaise, Butter, Ei, McCain Kroketten, Spargel. Lanches/Outros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milka Vollmilchschokolade, Ferrero Rocher. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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