Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 28,10g | Prot: 136,17g | Carbs: 213,34g.
Café da Manhã: ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. Almoço: ローソン ほうれん草と小町麩のおみそ汁, 焼きメカジキ, ご飯. Jantar: サントリー 金麦 糖質75%オフ, ダノン ダノンヨーグルト ブルーベリー, 東洋水産 玄米ごはん. Lanches/Outros: ファミリーマート おにぎり 紀州梅, ミツカン くめ納豆, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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