Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 130,32g | Carbs: 108,32g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Mussarela Fatiada, Swift Morango Congelado, Cristal Pão de Forma Integral (Cristal). Almoço: Purê de Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ervilhas, Itambé Mussarela Fatiada, In Natura Tomate. Jantar: Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Swift Morango Congelado. Lanches/Outros: Cristal Pão de Forma Integral (Cristal), Quaker Farelo de Aveia, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Itambé Mussarela Fatiada. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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