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Pesagem do dia 10/04/2024: 88,6kg
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88,6 kg
Perdidos até agora: 89,3 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Gord: 74,72g | Prot: 101,90g | Carbs: 311,47g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Maçã. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Molho de Tomate. Jantar: Bolo de Goma, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Bauducco Colomba Pascal, 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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