Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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62,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 49,96g | Prot: 60,88g | Carbs: 149,37g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Banane, Kaffee, Kaffee, K-Classic Kassler Aufschnitt, Fleischsalat, Aldi Weltmeisterbrötchen. Jantar: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Ener Bio Veganer Proteinriegel Brownie Geschmack. Lanches/Outros: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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