Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 104,11g | Prot: 73,25g | Carbs: 306,06g.
Café da Manhã: 물 (병), 엑스트라 버진 올리브 오일, 바다원 돌김자반볶음, 백설 남해굴소스, CJ 햇반 흑미밥, 애슐리 애슐리 버터와규 볶음밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Jantar: 물 (병), 백설 카놀라유, 씨제이제일제당 비비고 납작교자, 아임닭 맛있는 닭가슴살 청양고추 소시지 꼬치, 오뚜기 허니 머스타드, 오뚜기 토마토 케챂, 올반 치즈찹쌀핫도그. Lanches/Outros: 물 (병), 코피코 커피사탕, 카누 카누 다크로스트 미니, 파리바게트 카푸치노, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_400회 - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 32 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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