Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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864 kcal
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Gord: 20,01g | Prot: 48,04g | Carbs: 120,84g.
Café da Manhã: Pão de Centeio, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru Light. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Papinha de Banana com Aveia. Lanches/Outros: Água de Coco, Nabisco Clube Social, Nestlé Iogurte de Morango. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cris.Santos
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