Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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83,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 62,55g | Prot: 72,37g | Carbs: 129,61g.
Almoço: Vagem Cozida, Frango Grelhado, Espaguete. Jantar: Ovo, Qualy Margarina, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. Lanches/Outros: Parmalat Leite Integral, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Carolitas Pastel de Frango, Pastel de Carne. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tadesa
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