Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 26,11g | Prot: 87,14g | Carbs: 206,19g.
Café da Manhã: Maçã, Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Multi-Cereais. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Menu + Leve Sopa de Legumes . Lanches/Outros: Laranja Lima, Queensberry Geléia de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alaine.messias
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